Bootcamp

Fysio Fast Fit biedt maar liefst 4 keer in de week Bootcamp lessen aan!

Op dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag van 19:30 – 20:30 biedt Fysio Fast Fit bootcamp lessen aan. De bootcamp lessen zijn een leuke manier om in groepsverband te werken aan de spierkracht en conditie doormiddel van teamoefeningen, wedstrijdjes en circuitjes. De bootcamp les is zowel voor beginners als gevorderde sporters. De bootcamps zijn voor 12 jaar en ouder (voor kids hebben wij Fast Fit YOUNG).

Wij sporten op het terrein voor de fysiopraktijk in Slootdorp, Slootvaartweg 1. De bootcamps zijn standaard buiten, maar bij slecht weer verplaatsen wij ons naar de loods van Jos de Jong bouw (gelegen achter het sportterrein.) Tijdens de bootcamp doen wij zowel krachtoefeningen als cardio oefeningen met zowel lichaamsgewicht als attributen, denk aan verzwaarde ballen, springtouwen, stangen met gewichten, kettlebells, matjes, pionnen, een battlerope (verzwaard touw) en trekkerbanden. Kom een keer langs of stuur ons een privebericht op social media. Voor informatie kan je ook bellen naar Margreet Louwerse (0642424694)

De bootcamps worden op dinsdag en donderdag gegeven door Dion Wolters en op woensdag en vrijdag door Robin Post.